{"id":46535,"date":"2019-09-13T12:20:51","date_gmt":"2019-09-13T10:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pcspezialist.de\/blog\/?p=46535"},"modified":"2024-11-06T11:07:49","modified_gmt":"2024-11-06T10:07:49","slug":"internetnutzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pcspezialist.de\/blog\/2019\/09\/13\/internetnutzung\/","title":{"rendered":"Internetnutzung: Konzentration leidet ## Sch\u00e4digen Online-Aktivit\u00e4ten das Ged\u00e4chtnis?"},"content":{"rendered":"

Habt ihr auch das Gef\u00fchl, dass es um euer Ged\u00e4chtnis schon einmal besser bestellt war? Vielleicht habt ihr es bislang auf das zunehmende Alter geschoben, dass ihr immer vergesslicher werdet. Eine Studie meint dazu jetzt: Die Internetnutzung ist schuld.<\/strong><\/p>\n

Wieso das Internet angeblich eurer Konzentration schadet, lest ihr hier bei uns.<\/p>\n

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Studie nimmt die Internetnutzung in den Blick<\/h3>\n

Schon vor einigen Jahren machte eine Studie von Microsoft<\/a> mit der folgenden Behauptung von sich Reden: Wegen zu vieler Reize aus dem Internet hat sich die Aufmerksamkeitsspanne des Menschen von 12 Sekunden im Jahr 2000 auf 8 Sekunden im Jahr 2013 verringert \u2013 und liegt damit unter der eines Goldfisches, der ganze 9 Sekunden aufmerksam ist.<\/p>\n

Jetzt legt eine neue Studie nach.\u00a0Ein internationales Forscherteam hat daf\u00fcr verschiedene Untersuchungen ausgewertet, die den Einfluss des Internets auf unsere moderne Gesellschaft aus verschiedenen Blickwinkeln untersuchen. Die Ergebnisse wurden jetzt in einem Artikel mit dem Titel \u201eThe ‚online brain‘: how the Internet may be changing our cognition\u201c<\/a> ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n

Die These des Forscherteams ist es, dass sich durch die verst\u00e4rkte Internetnutzung die Strukturen in unserem Gehirn ver\u00e4ndern k\u00f6nnten \u2013 und mit ihnen auch unsere F\u00e4higkeiten aufmerksam zu sein, Informationen zu speichern und die (Cyber-)Welt um uns herum zu begreifen.<\/p>\n

\"Zu

Schadet die Internetnutzung der Konzentration? Eine Studie behauptet das. Bild: www.unsplash.com \/ Thought Catalog<\/p><\/div>\n

Reiz\u00fcberflutung durch das Internet?<\/h4>\n

Ununterbrochen prasseln im heutigen Internetzeitalter Informationen auf euch ein. \u00dcber WhatsApp haltet ihr euch mit engen Freunden und der Familie auf dem Laufenden, stimmt euch f\u00fcr Termine ab oder schickt lustige Bildchen hin und her.<\/p>\n

In den sozialen Medien erweitert sich der Kreis: Es kommen Neuigkeiten von entfernteren Bekannten, von Webseiten, Promiprofilen und von Nachrichtenseiten dazu, die ihr irgendwann einmal geliked habt. Und dann gibt es da noch diverse Newsstreams, \u00fcber die ihr das aktuelle Geschehen in der Region und in der Welt im Blick behaltet.<\/p>\n

Die Welt dreht sich irgendwie immer schneller. Und das wirft eine Frage auf: Was macht die zunehmende Digitalisierung eigentlich mit eurem Gehirn? Diese Frage bildet den Kern der Studie. Drei Schwerpunkte konnten dabei herausgearbeitet werden. Und zwar: Aufmerksamkeit & Digitale Ablenkung, Informationsgewinn und -speicherung sowie Soziale Kontakte in der digitalen Welt.<\/p>\n

Schwerpunkt: Aufmerksamkeit & Digitale Ablenkung<\/h3>\n

Die meisten Erwachsenen haben die unvernetzte Welt noch kennengelernt und den ziemlich rasanten \u00dcbergang ins digitale Zeitalter miterlebt. Anders ist es bei der j\u00fcngeren Generation. F\u00fcr Kinder<\/a>\u00a0und Jugendliche<\/a> geh\u00f6ren Handy und Co. l\u00e4ngst zum Alltag, und die Vernetzung rund um den Erdball ist f\u00fcr \u201eDigital Natives\u201c eine Selbstverst\u00e4ndlichkeit.<\/p>\n

Das dr\u00fcckt sich auch in Zahlen aus: 97 Prozent der Jugendlichen in Deutschland besa\u00dfen 2018 ein eigenes Smartphone und genauso viele nutzen jeden Tag das Internet. F\u00fcr die J\u00fcngsten gibt es spezielle Kinder-Apps<\/a> und Angebote wie Youtube Kids<\/a>; f\u00fcr \u00e4ltere Kinder und Jugendliche geh\u00f6rt das Streamen von Musik, Serien und Filmen zu den Lieblingsbesch\u00e4ftigungen.<\/p>\n

Besonders kritisch ist dabei: Gerade in diesen beiden Gruppen k\u00f6nnte sich der Einfluss durch die intensive Internetnutzung als besonders pr\u00e4gend erweisen. Immerhin m\u00fcssen sich Gehirn und kognitive F\u00e4higkeiten erst noch ausbilden und sind in dieser Zeit besonders durch Umweltfaktoren beeinflussbar.<\/p>\n

Aufmerksamkeit sinkt<\/h4>\n

Dass sich Alt und Jung vom Internet und seinen Inhalten fesseln lassen,\u00a0kommt nicht von ungef\u00e4hr. Es ist schlie\u00dflich nicht nur ein niemals versiegender Quell der Information, sondern auch der Unterhaltung. Hinzu kommt, dass die Webseiten-Betreiber ihre Seiten und Inhalte nat\u00fcrlich so attraktiv wie m\u00f6glich gestalten und oftmals bestimmte Mechanismen einsetzen, die eure Aufmerksamkeit wecken und irgendwie s\u00fcchtig machen.<\/p>\n

Mittlerweile ist es doch so: Auch wenn ihr gar nicht konkret etwas im Internet machen m\u00f6chtet, gewinnt doch regelm\u00e4\u00dfig der Drang, ganz schnell s\u00e4mtliche Kan\u00e4le auf Neuigkeiten zu checken. Die Studie meint, hier eine Dopamin-Aussch\u00fcttung im Gehirn zu erkennen. Bedeutet: Ihr erlebt ein positives Gl\u00fccksgef\u00fchl, weil ihr wieder auf dem Laufenden seid.<\/p>\n

Das Problem an diesem \u201emedia multi-tasking\u201c ist, dass es euch von eurer eigentlichen T\u00e4tigkeit ablenkt. Intensive Internetnutzer sollen nicht nur Probleme haben, bei der Sache zu bleiben. Sie sollen auch direkt nach dem Internetkonsum einige Zeit lang weniger aufnahmef\u00e4hig sein.<\/p>\n

\"Zu

Am Laptop arbeiten, Musik h\u00f6ren, ab und zu auf das Handy schauen \u2013 durch die Internetnutzung k\u00f6nnt ihr euch schlecht auf nur eine Sache konzentrieren. Bild: www.unsplash.com \/ Steinar Engeland<\/p><\/div>\n

Schwerpunkt: Informationsgewinn und -speicherung<\/h3>\n

Was hat das Internet in eurem Leben am meisten ver\u00e4ndert? Viele von euch werden auf diese Frage antworten: die Art und Weise, wie ich mir Informationen beschaffe. Tats\u00e4chlich ist das ein wichtiger Punkt. So ziemlich jede Information ist mit einem schnellen Tippen auf dem Smartphone verf\u00fcgbar. Nat\u00fcrlich kann das das frei verf\u00fcgbare Wissen durch das Internet als eine wichtige Errungenschaft der Digitalisierung bewertet werden.<\/p>\n

Aber: Gleichzeitig macht die st\u00e4ndige Verf\u00fcgbarkeit jeder beliebiger Information ihre Speicherung im Ged\u00e4chtnis irgendwie \u00fcberfl\u00fcssig \u2013 und schon ist zu erkennen, dass unsere Ged\u00e4chtnisf\u00e4higkeit verk\u00fcmmert. Das Internet entwickelt sich zunehmend zu einem fast \u00fcbernat\u00fcrlichen Impulsgeber und macht euch in Sachen Wissensabruf immer abh\u00e4ngiger.<\/p>\n

Das best\u00e4tigt der Blick auf die Hirnaktivit\u00e4t. Er zeigt: Die Informationsbeschaffung via Internet ist zwar schneller als bei der klassischen Variante \u00fcber eine Enzyklop\u00e4die, daf\u00fcr aktiviert sie jene Hirnregionen, die f\u00fcr die (dauerhafte) Informationsspeicherung zust\u00e4ndig sind, weniger bis gar nicht.<\/p>\n

Studie warnt: Abh\u00e4ngigkeit vom Internet steigt<\/h4>\n

Die Studie stellt fest, dass das Internet bereits dabei ist, die Art und Weise zu ver\u00e4ndern, in der ihr Wissen speichert, abruft und wertsch\u00e4tzt. Der Langzeiteffekt sei aber noch nicht abzusehen. Eine zunehmende Abh\u00e4ngigkeit vom Internet gilt aber als sicher.<\/p>\n

Als gef\u00e4hrlich erweist sich dabei, dass das externe Wissen aus dem Internet oft als eigenes, internes Wissen ausgegeben wird und die Grenze dazwischen mehr und mehr verwischt. Die Folge: Dass ihr euer Ged\u00e4chtnis immer weniger beansprucht und trainiert, werdet ihr nicht bemerken.<\/p>\n

Es scheint aber euch einen positiven Aspekt zu geben. Die Vermutung: Der Wegfall der Informationsspeicherung gebe Kapazit\u00e4ten f\u00fcr andere Bereiche frei. Zum Beispiel verfeinert ihr eure F\u00e4higkeiten, effektiv Informationen zu beschaffen, werdet dabei schneller und genauer. Scheinbar verbessert sich auch die F\u00e4higkeit, euch auf Informationen zu fokussieren, die nicht so einfach abrufbar sind und dementsprechend eine intensivere Recherche erfordern.<\/p>\n

\"Eine

Arbeit am Laptop, Unterhaltung am Handy \u2013 das Internet sorgt f\u00fcr allerlei Ablenkung.
Bild: www.unsplash.com \/ Austin Distel<\/p><\/div>\n

Schwerpunkt: Soziale Kontakte in der digitalen Welt<\/h3>\n

Laut der Studie ist das soziale Miteinander sowohl real als auch virtuell von dem Bed\u00fcrfnis gepr\u00e4gt, Informationen und Ideen auszutauschen, ein soziales Netzwerk zu spannen und Freundschaften zu pflegen. Aber bleiben auch die Aktivit\u00e4ten in eurem Gehirn dieselben?<\/p>\n

Habt ihr eure Kontakte schon einmal in Schubladen gesteckt? Die Studie macht genau das und stellt f\u00fcr folgende Kategorien auf: wichtigster Partner, intime Beziehungen, beste Freunde, enge Freunde und Freunde. Insgesamt fallen in diese Kategorien durchschnittlich 150 Personen. Es mag \u00fcberraschen: Aber auch in der digitalen Welt der Fall sollen durchschnittlich etwa 150 Kontakte gepflegt werden.<\/p>\n

Eine weitere Gemeinsamkeit: In beiden sozialen Welten seid ihr in der Lage, mit maximal drei Personen gleichzeitig zu interagieren, dann wird es mit der Aufmerksamkeit schwierig. Es hei\u00dft in der Studie, dass das Gehirn soziale Kontakte online und offline auf erstaunlich \u00e4hnliche Weise verarbeitet. Ein neues Spielfeld, aber dasselbe Spiel \u2013 so fasst es die Studie zusammen.<\/p>\n

\u00c4hnlich aber anders<\/h4>\n

Das zeigt sich anscheinend auch in der Gehirnaktivit\u00e4t. Ein Beispiel: Ihr bekommt online einen Korb von einer Person, die ihr m\u00f6gt \u2013 dann lassen sich im Gehirn fast identische Reaktionen beobachten, wie bei einer Abfuhr von Angesicht zu Angesicht. Aber es gibt auch einen gro\u00dfen Unterschied. Immer mehr \u201eFreunde\u201c, immer mehr Likes f\u00fcr eure Beitr\u00e4ge, immer mehr Follower \u2013 all das beeinflusst euer gesteigertes Bed\u00fcrfnis, irgendeine Art von Feedback zu bekommen.<\/p>\n

Das wiederum ist besonders f\u00fcr junge Menschen eine Gefahr. Mobbing, \u00c4ngstlichkeit, Depression und das Gef\u00fchl der sozialen Isolation, so der Verdacht, k\u00f6nnten durch die Online-Aktivit\u00e4ten verst\u00e4rkt werden. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass eine Verbindung zwischen psychischen Krankheiten und h\u00e4ufigem Internetkonsum besteht.<\/p>\n

Ein Grund daf\u00fcr k\u00f6nnte sein, dass ihr euch st\u00e4ndig mit Freunden, Bekannten und Fremden vergleicht. Ist Schulfreund XY erfolgreicher als ihr? Ist Promi YZ viel durchtrainierter? Besonders gef\u00e4hrlich sind solche Vergleiche vor dem Hintergrund der idealisierten Scheinwelt in den sozialen Medien.<\/p>\n

\"Zu

Welchen Einfluss hat die Internetnutzung auf das soziale Miteinander?
Bild: www.unsplash.com \/ Priscilla Du Preez<\/p><\/div>\n

Internetnutzung ver\u00e4ndert das Denken<\/h3>\n

Alles deutet daraufhin: Das Internet ver\u00e4ndert das, was in eurem Kopf so vor sich geht. Die Flut an Informationen auf verschiedenen Kan\u00e4len l\u00e4sst euch mehr und mehr von einem Medium zum anderen wechseln und reduziert eure Aufmerksamkeit f\u00fcr eine einzelne Sache; die Langzeitspeicherung von Informationen nimmt ab, weil ihr euch zunehmend auf die Informationen im Internet verlasst; die sozialen Beziehungen online und offline vermischen sich, wobei Begegnungen in der digitalen Welt auch Auswirkungen auf die reale Welt haben.<\/p>\n

Das klingt alles ziemlich negativ. Dabei k\u00f6nnten durch die Internetnutzung durchaus auch positive Effekte entstehen. Zum Beispiel bei \u00e4lteren Erwachsenen zwischen 55 und 76 Jahren. Hier gibt es erste Untersuchungen, in denen die Internetrecherche die Aktivit\u00e4t im Gehirn f\u00f6rderte und auch Spiele am PC oder Handy eine Anti-Aging-Wirkung zu haben schienen.<\/p>\n

Da das Internet und seine gro\u00dfe Verf\u00fcgbarkeit vergleichsweise junge Entwicklungen sind, k\u00f6nnen aber laut Studie aktuell noch keine Aussagen \u00fcber die Langzeitfolgen getroffen werden.<\/p>\n

Bildschirmzeit im Blick behalten<\/h3>\n

Hattet ihr auch schon mal das Gef\u00fchl, dass ihr euch Details und Einzelheiten fr\u00fcher viel besser merken konntet? Verlasst ihr euch noch auf das Wissen, das ihr irgendwann einmal abgespeichert habt oder kontrolliert ihr lieber schnell bei Google, ob ihr richtig liegt? Und w\u00fcrdet ihr das Handy w\u00e4hrend der Arbeitszeit gerne mal komplett ignorieren, werdet aber doch wieder durch den reflexartigen Griff zum Smartphone \u00fcberrascht? Lasst es uns in den Kommentaren wissen.<\/p>\n

An die Eltern unter euch: Es gibt Mittel und Wege die Bildschirmzeit eurer Kinder auf ein bestimmtes Limit festzulegen \u2013 zum Beispiel mit der App Screen Time (Android<\/a>\/Apple<\/a>). \u00c4hnliches gibt es f\u00fcr euch selbst. Verschiedene Apps zum Digital Wellbeing zeigen euch genau, mit welchen Apps ihr wie viel Zeit verbringt. Ein Limit k\u00f6nnt ihr euch ebenfalls auferlegen.<\/p>\n

Ihr braucht Hilfe bei der Installation einer solchen App? Dann ist der PC-SPEZIALIST in eurer N\u00e4he<\/a> der richtige Ansprechpartner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Habt ihr auch das Gef\u00fchl, dass es um euer Ged\u00e4chtnis schon einmal besser bestellt war? Vielleicht habt ihr es bislang auf das zunehmende Alter geschoben, dass ihr immer vergesslicher werdet. Eine Studie meint dazu jetzt: Die Internetnutzung ist schuld. Wieso das Internet angeblich eurer Konzentration schadet, lest ihr hier bei uns.<\/p>\n","protected":false},"author":113,"featured_media":46688,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6913],"tags":[2988,10199],"class_list":["post-46535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verschiedenes","tag-gesundheit-und-medizin","tag-mediennutzung"],"yoast_head":"\nInternetnutzung: Schadet Online-Aktivit\u00e4t der Konzentration?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Eine Studie meint: Die Internetnutzung schadet der Konzentration. 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Die studierte Germanistin\\\/Anglistin und ausgebildete Redakteurin beh\u00e4lt das Geschehen auf dem IT-Markt im Blick, verfolgt gespannt neue Trends und Technologien und beobachtet aktuelle Bedrohungen im Bereich des Cybercrime. Die relevantesten Infos werden dann in interessante Blog-Beitr\u00e4ge verpackt, um vor allem Unternehmen mit n\u00fctzlichem Wissen zu versorgen, das sie gewinnbringend f\u00fcr sich nutzen k\u00f6nnen. Der schreibenden Zunft geh\u00f6rt Janina Kr\u00f6ger bereits seit 2006 an, als sie ein Praktikum beim WESTF\u00c4LISCHEN VOLKSBLATT absolvierte und der Regionalzeitung anschlie\u00dfend als Freie Mitarbeiterin erhalten blieb. Nach ihrem Studium an der Universit\u00e4t Paderborn ging es mit Hospitanz, Volontariat und Redakteurs-Posten beim WESTFALEN-BLATT vollends in den Journalismus. Mit dem Wechsel zum Publicpress Verlag lernte Janina Kr\u00f6ger als Text-Redakteurin ein f\u00fcr sie neues Themengebiet kennen: Die Produktion von Reisef\u00fchrern, Wanderf\u00fchrern und Radtourenf\u00fchrern sowie die Erstellung von Freizeitkarten und Stadtpl\u00e4nen waren die neuen Aufgaben \u2013 allerdings sollten Google Maps und Co. dem Erfolg des Verlags bald ein Ende setzen. F\u00fcr Janina Kr\u00f6ger bedeutete das: Als n\u00e4chstes muss ein Job in einem Themengebiet mit besseren Zukunftsaussichten her \u2013 die IT-Branche schien da genau richtig! Seit 2019 f\u00fchlt sich die gelernte Redakteurin nun bei der SYNAXON AG als Mutterunternehmen von PC-SPEZIALIST bestens aufgehoben und ist nach einer kurzen Elternzeit inzwischen wieder voll im Tagesgesch\u00e4ft angekommen. In ihrer Freizeit tauscht Janina Kr\u00f6ger den Laptop gern gegen ihre Back- und Kochutensilien aus. Zeit mit ihrer Familie hat h\u00f6chste Priorit\u00e4t. 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Die studierte Germanistin\/Anglistin und ausgebildete Redakteurin beh\u00e4lt das Geschehen auf dem IT-Markt im Blick, verfolgt gespannt neue Trends und Technologien und beobachtet aktuelle Bedrohungen im Bereich des Cybercrime. Die relevantesten Infos werden dann in interessante Blog-Beitr\u00e4ge verpackt, um vor allem Unternehmen mit n\u00fctzlichem Wissen zu versorgen, das sie gewinnbringend f\u00fcr sich nutzen k\u00f6nnen. Der schreibenden Zunft geh\u00f6rt Janina Kr\u00f6ger bereits seit 2006 an, als sie ein Praktikum beim WESTF\u00c4LISCHEN VOLKSBLATT absolvierte und der Regionalzeitung anschlie\u00dfend als Freie Mitarbeiterin erhalten blieb. Nach ihrem Studium an der Universit\u00e4t Paderborn ging es mit Hospitanz, Volontariat und Redakteurs-Posten beim WESTFALEN-BLATT vollends in den Journalismus. 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